Banco de Preguntas – Laboratorio Libre – Laboratorio Avanzado – Preguntas Avanzadas
BANCO DE PREGUNTAS AE-7
HERRAMIENTAS DE INVESTIGACIÓN Y ACOMPAÑAMIENTO PARA FACILITADORES
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El Banco de Preguntas es un espacio de entrenamiento para facilitadores.
A partir de situaciones reales recogidas en los Casos PC, podemos explorar diferentes preguntas, observar qué posibilidades abren y comparar distintas formas de acompañamiento.
No se trata de encontrar la pregunta correcta ni de descubrir una única explicación.
Una misma conducta puede responder a significados diferentes. Una estrategia puede estar intentando proteger algo importante. Una prisión aparente puede ser la expresión de otra más profunda. Y una capacidad desarrollada en circunstancias difíciles puede seguir siendo un recurso valioso.
En cada caso podremos investigar:
- Lo que sucede: la experiencia y el significado que tiene para la persona.
- Lo que sostiene la experiencia: posibles prisiones, raíces, emociones y estrategias.
- Lo que intenta proteger: la función que puede estar cumpliendo una conducta.
- Lo que la persona ya posee: recursos, capacidades, fortalezas y aprendizajes.
- Lo que podría cambiar: nuevas posibilidades que amplíen su libertad de elección.
El laboratorio no propone diagnósticos ni interpretaciones definitivas. Ofrece caminos de investigación que deberán contrastarse siempre con la experiencia de la persona.
EL MAPA ORIENTA. LA PERSONA REVELA EL SIGNIFICADO.
LA BUENA PREGUNTA NO BUSCA CONFIRMAR LO QUE EL FACILITADOR CREE SABER. ABRE UN ESPACIO PARA DESCUBRIR LO QUE TODAVÍA NO SABEMOS.
NO BUSCAMOS SOLO DESCUBRIR QUÉ LIMITA A LA PERSONA. TAMBIÉN QUEREMOS RECONOCER QUÉ LA SOSTIENE, QUÉ HA DESARROLLADO Y QUÉ DESEA CONSERVAR.
BANCO DE PREGUNTAS – FORMACIÓN AE-7
ARQUITECTO EMOCIONAL · MODELO AE7 · CASOS PC
ENTRAR EN EL LABORATORIO DE 3 CASOS PC →
Biblioteca de preguntas para facilitadores, construida a partir de los Casos PC publicados.
La finalidad no es enseñar una secuencia rígida de preguntas, sino desarrollar la capacidad del facilitador para escuchar, investigar, reconocer la arquitectura emocional y acompañar a la persona sin imponer interpretaciones.
Podemos organizarlas en cinco grandes familias:
TIPO A · INVESTIGACIÓN DE LA ARQUITECTURA EMOCIONAL
Preguntas para descubrir significados, prisiones, raíces, estrategias, funciones y circuitos de autoconfirmación.
Preguntas para acercarnos a experiencias anteriores, reconocer lo vivido y explorar los recursos disponibles en el presente.
TIPO E · RECONOCIMIENTO DE RECURSOS, CAPACIDADES Y LIBERTAD DE ELECCIÓN
Preguntas para identificar fortalezas, reconocer aprendizajes, diferenciar las capacidades de las obligaciones y ampliar las posibilidades de elección.
TIPO A · INVESTIGACIÓN DE LA ARQUITECTURA EMOCIONAL
Preguntas para descubrir significados, prisiones, raíces, estrategias, funciones y circuitos de autoconfirmación.
¿Qué está viviendo realmente esta persona?
[A · Experiencia y significado] ¿Qué significa para ti lo que está ocurriendo?
[A · Experiencia y significado] ¿Qué tendría que ser verdad para que vivir así tuviera sentido?
[A · Experiencia y significado] ¿Qué conclusión has sacado sobre ti a partir de esta experiencia?
[A · Experiencia y significado] ¿Qué es lo que más te preocupa que pueda suceder?
[A · Función y protección] ¿Qué función está cumpliendo eso?
[A · Función y protección] ¿Para qué necesitas hacerlo?
[A · Función y protección] ¿Qué intenta evitar o proteger esta estrategia?
[A · Función y protección] ¿Qué significaría para ti no hacerlo?
[A · Función y protección] ¿Qué temes que suceda si dejas de hacerlo?
[A · Deseo y resultado] ¿Qué esperas obtener cuando consigas lo que deseas?
[A · Deseo y resultado] ¿Qué le estás pidiendo al resultado que haga por ti?
[A · Deseo y resultado] ¿Qué cambiaría en tu manera de verte si lo consiguieras?
[A · Deseo y resultado] ¿Qué significaría para ti no conseguirlo?
[A · Deseo y resultado] ¿Podrías sentirte valioso incluso sin alcanzar ese resultado?
[A · Cuestionamiento y libertad] ¿Es eso una verdad absoluta?
[A · Cuestionamiento y libertad] ¿Cómo sabes que esa conclusión es verdadera?
[A · Cuestionamiento y libertad] ¿Qué ocurre cuando crees esa conclusión?
[A · Cuestionamiento y libertad] ¿Quién podrías ser sin tener que demostrar eso?
[A · Cuestionamiento y libertad] ¿Qué nueva posibilidad aparece si esa conclusión no tiene que gobernar tu vida?
TIPO B · EXPLORACIÓN EMOCIONAL Y BIOGRÁFICA
[B · Experiencia anterior] ¿Cómo vivió lo que estaba ocurriendo?
[B · Experiencia anterior] ¿Hubo algo que no pudo expresar?
[B · Experiencia anterior] ¿Qué necesitaba en aquel momento?
[B · Experiencia anterior] ¿Qué hizo para poder seguir adelante?
[B · Adaptación y recursos] ¿Qué conclusión pudo sacar entonces?
[B · Adaptación y recursos] ¿Qué capacidades desarrolló durante aquella etapa?
[B · Adaptación y recursos] ¿Cuáles de esas capacidades siguen siendo valiosas hoy?
[B · Adaptación y recursos] ¿Qué puede ofrecerle hoy la persona adulta desde los recursos que tiene ahora?
[B · Reconocimiento y presente] ¿Puedes acercarte a aquella experiencia sin pedirle que hubiera sido diferente?
[B · Reconocimiento y presente] ¿Qué recursos tienes ahora que entonces no tenías?
[B · Reconocimiento y presente] ¿Qué sigue siendo necesario hoy y qué ha dejado de serlo?
[B · Reconocimiento y presente] ¿Puedes conservar la capacidad sin conservar la obligación?
TIPO C · AUTOPREGUNTAS DEL FACILITADOR
Preguntas internas para diferenciar lo observado de lo interpretado, evitar conclusiones precipitadas y decidir cómo continuar.
[C · Investigación y discernimiento] ¿Estoy escuchando a la persona o intentando confirmar mi interpretación?
[C · Investigación y discernimiento] ¿La prisión encontrada es raíz o respuesta a algo más profundo?
[C · Investigación y discernimiento] ¿A qué raíz esencial podría conducirnos?
[C · Investigación y discernimiento] ¿Estoy confundiendo una conducta con una estrategia o una prisión?
[C · Investigación y discernimiento] ¿Qué otras explicaciones podrían tener sentido?
[C · Circuitos y estrategias] ¿Qué estrategias genera esta posible prisión?
[C · Circuitos y estrategias] ¿Cómo podrían contribuir esas estrategias a confirmarla?
[C · Circuitos y estrategias] ¿Qué datos sostienen realmente esta hipótesis?
[C · Circuitos y estrategias] ¿Qué capacidades valiosas podría estar pasando por alto?
[C · Circuitos y estrategias] ¿Qué experiencias nuevas podrían devolver capacidad de elección?
[C · Presencia y acompañamiento] ¿La persona se está sintiendo escuchada y vista?
[C · Presencia y acompañamiento] ¿Estoy prestando atención a su experiencia emocional además de sus palabras?
[C · Presencia y acompañamiento] ¿Estoy formulando preguntas abiertas o sugiriendo respuestas?
[C · Presencia y acompañamiento] ¿Es oportuno profundizar o necesita más espacio y seguridad?
[C · Presencia y acompañamiento] ¿Qué pregunta podría abrir una posibilidad sin imponer una conclusión?
TIPO D · CONSTELACIONES FAMILIARES Y PERSONALES
Preguntas de observación, escucha, movimientos, encuentros y reconocimiento, manteniendo la autonomía de ambas miradas.
[D · Observación y representantes] ¿Qué notas estando en ese lugar?
[D · Observación y representantes] ¿Cómo te sientes en esta posición?
[D · Observación y representantes] ¿Qué sensaciones aparecen en tu cuerpo?
[D · Observación y representantes] ¿Hacia dónde te apetece mirar o moverte?
[D · Observación y representantes] ¿Qué notas cuando miras a esa persona o representación?
[D · Movimientos y encuentros] ¿Qué ha cambiado después de este movimiento?
[D · Movimientos y encuentros] ¿Qué permanece igual?
[D · Movimientos y encuentros] ¿Cómo te sientes ahora delante de ella?
[D · Movimientos y encuentros] ¿Hay algo que te apetezca decir o hacer?
[D · Movimientos y encuentros] ¿Qué notas al observar a tus diferentes edades?
TIPO E · RECONOCIMIENTO DE RECURSOS, CAPACIDADES Y LIBERTAD DE ELECCIÓN
Preguntas para identificar fortalezas, reconocer aprendizajes, diferenciar las capacidades de las obligaciones y ampliar las posibilidades de elección.
[E · Reconocimiento de capacidades] ¿Qué has aprendido a hacer especialmente bien a lo largo de tu vida?
[E · Reconocimiento de capacidades] ¿Qué capacidades te han ayudado a atravesar situaciones difíciles?
[E · Reconocimiento de capacidades] ¿Qué cualidades reconocen en ti las personas que te conocen bien?
[E · Reconocimiento de capacidades] ¿Qué has conseguido afrontar que antes parecía imposible?
[E · Reconocimiento de capacidades] ¿Qué capacidades utilizas de manera natural, sin tener que esforzarte demasiado?
[E · Reconocimiento de capacidades] ¿Qué fortalezas podrías estar dando por supuestas?
[E · Recursos disponibles] ¿Qué te ayuda a recuperar la calma cuando atraviesas una dificultad?
[E · Recursos disponibles] ¿Con quién puedes contar actualmente?
[E · Recursos disponibles] ¿En qué momentos te sientes más conectado contigo mismo?
[E · Recursos disponibles] ¿Qué experiencias te recuerdan que tienes capacidad para afrontar la vida?
[E · Recursos disponibles] ¿Qué necesitas para sentirte acompañado, sostenido o apoyado?
[E · Recursos disponibles] ¿Qué recursos tienes hoy que antes no estaban disponibles?
[E · Capacidad y obligación] ¿Qué parte de lo que haces nace de una elección y qué parte nace de sentir que tienes que hacerlo?
[E · Capacidad y obligación] ¿Qué ocurriría si pudieras conservar tu capacidad sin sentirte obligado a utilizarla siempre?
[E · Capacidad y obligación] ¿Puedes ser responsable sin hacerte cargo de todo?
[E · Capacidad y obligación] ¿Puedes ser sensible a los demás sin dejar de escucharte?
[E · Capacidad y obligación] ¿Puedes esforzarte por algo importante sin tener que demostrar tu valor?
[E · Capacidad y obligación] ¿Qué cualidad deseas conservar aunque cambie tu manera de vivir?
[E · Experiencias de excepción] ¿Recuerdas alguna situación en la que pudiste actuar de otra manera?
[E · Experiencias de excepción] ¿Qué fue diferente en aquella ocasión?
[E · Experiencias de excepción] ¿Qué recursos utilizaste entonces?
[E · Experiencias de excepción] ¿Qué te permitió sentirte más libre para elegir?
[E · Experiencias de excepción] ¿Qué nos enseña esa experiencia sobre tus posibilidades actuales?
[E · Integración y libertad] ¿Qué quieres conservar de tu historia?
[E · Integración y libertad] ¿Qué quieres desarrollar?
[E · Integración y libertad] ¿Qué quieres hacer de otra manera?
[E · Integración y libertad] ¿Qué puedes agradecer o reconocer de lo que aprendiste sin sentirte obligado a seguir viviendo igual?
[E · Integración y libertad] ¿Qué pequeña elección podrías realizar ahora desde los recursos que ya tienes?
[E · Integración y libertad] ¿Cómo sería utilizar esa capacidad porque quieres y no porque sientes que no tienes otra opción?
RECONOCER UNA PRISIÓN NO SIGNIFICA RECHAZAR LAS CAPACIDADES QUE SE DESARROLLARON JUNTO A ELLA.
LA LIBERTAD NO SIEMPRE CONSISTE EN DEJAR DE HACER ALGO. A VECES CONSISTE EN PODER ELEGIR CUÁNDO, CÓMO Y PARA QUÉ HACERLO.
DEL BANCO DE PREGUNTAS A LA PRÁCTICA
Conocer las preguntas es un primer paso. Aprender a elegirlas, comprender su finalidad y reconocer cuándo pueden resultar útiles forma parte del desarrollo del facilitador.
En el LABORATORIO DE CASOS PC podrás trabajar con experiencias concretas, seleccionar diferentes caminos de investigación, comparar preguntas y explorar los recursos y capacidades de la persona.
ENTRAR EN EL LABORATORIO DE 3 CASOS PC →
NO SE TRATA DE APRENDER QUÉ PREGUNTAR EN CADA CASO, SINO DE DESARROLLAR LA CAPACIDAD DE RECONOCER QUÉ NECESITA SER INVESTIGADO.